AUTOESTIMA ALTA Y BAJA

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Origen y causas de la autoestima baja
El origen:
El comienzo de una baja autoestima, esta en la mente y nace en la infancia.
Causas:
a) Negativismo.
b) Hogar
c) Sociedad
a) Cuestionamiento de sus habilidades e inteligencia. Eje: Un niño rompe un vaso.
b) Tendencia a confundir el fracaso de un proyecto con el fracaso en la vida secular.
c) Realizar comparaciones de sí mismo con otras personas.
d) Colocar objetivos de perfección irreales e inalcanzables.


Consecuencias de la baja estima
· Es incapaz de amar.
· Es criticón.
· Sin motivación.
· Es cobarde.
· Tiene problemas en la vida Sexual.
· Resiste a la autoridad.
· Es vengativo.
· Es ruidoso.
· Es vicioso.
· Es promiscuo.
· Es negativo.


Algunos comportamientos de alta autoestima
Algunos comportamientos que revelan Autoestima, sin que deban ser tomados como algo absoluto. Son los siguientes:
· Aprender.
· Agradecer.
· Reflexionar.
· Planificar.
· Procurarse salud física.
· Producir dinero.
· Cuidar el cuerpo.
· Respetar las diferencias.
· Expresar los sentimientos y emociones.
· Relacionarse con personas positivas.
· Valorar el tiempo
· Vivir el presente
· Respetar las ideas y actitudes
· Abrirse a la intimidad emocional.
· Reconocer y expresar los talentos.
· Confiar en las capacidades propias.
· Dar ejemplos positivos a los hijos.
· Cuidar la imagen personal.
· Respetar a los demás.
· Disfrutar la soledad.
· Abrirse a lo nuevo.
· Disfrutar las relaciones con las demás personas.
· Actuar honestamente.
· Respetar el espacio físico y psicológico de los demás.
· Desarrollar independencia en todos los órdenes posible.
· Cumplir los acuerdos.
· Perdonar y perdonarse.
· Vivir con moderación.
· Actuar con originalidad.
· Aceptarnos como somos.
· Aceptar el éxito ajeno.
· Halagar y aceptar halagos.
· Disfrutar el trabajo diario.
· Actuar para lograr objetivos.
· Vivir con alegría y entusiasmo.


Algunos comportamiento de baja autoestima
Además de los mencionados anteriormente, existen otros comportamientos que reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y como consecuencia de eso, por los demás. Sin que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto, algunos de las más frecuentes son:
· Improvisar la vida, pudiendo planificarla.
· Descuidar la salud como si no fuera importante.
· Dar compulsivamente para ganar aprobación.
· Invadir el espacio de otro sin su autorización.
· Depender de otros pudiendo ser independiente.
· Celar de manera desmedida a amigos o la pareja.
· Compulsión por obtener títulos académicos y dinero.
· Vivir de manera ansiosa y desenfrenada.
· Descuidar la imagen u obsesionarse con ella.
· Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarse con ellos.
· Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente.
· Sostener relaciones con personas conflictivas que humillen y maltraten.
· Seguir la moda y sufrir si no estamos al día.
· La paternidad y maternidad irresponsables.
· Desarrollar enfermedades psicosomáticas.
· Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones.
· Perder el tiempo en acciones que no nos benefician.
· Desconocer, negar o inhibir los talentos.
· Vivir aburrido, resentido o asustado.
· Negarse a ver otros puntos de vista.
· Negarse a la intimidad.
· Descuidar el cuerpo.
· Creerse superior.
· Actuar con indiferencia.
· Preocuparse por el futuro.
· Irrespetar a las personas.
· Necesitar destacar.
· Llegar tarde.
· Mentir.


Once pasos para mejorar la baja Autoestima
1- tenga siempre pensamientos positivos
2- Haga un inventario de sus cualidades
3- Arréglese bien y vaya arriba
4- lea con frecuencia Biografías y Auto-biografías de grandes hombres y mujeres
5- Refuerce su auto-confianza
6- Haga algo por alguien
7- Tenga cuidado con sus asociados
8- Evite las cosas que destruyen su mente
9- Acepte que todos somos importantes
10- Rechace los falsos conceptos sobre la Auto-estima adecuada
11- Aprenda de los fracasos y de los éxitos